Slaapyoga boek en CD  Slaapyoga boek en CD
 Slaapyoga boek en CD

Slaapyoga boek en CD

Het is echt mogelijk, van futloos naar herboren. Met slaapyoga sta je met een energiek en helder hoofd weer op. Auteurs Fidessa Docters van Leeuwen en Kirsten Hanssen hebben de traditionele oosterse methode yoga nidra gemoderniseerd to een korte, voor iedereen toegankelijke versie. Met één doel voor ogen: relaxen is een mensenrecht!

Naast informatie over de positieve effecten van slaapyoga , zoals meer ontspanning en een betere nachtrust, bevat dit boek inzichten over hoe we in het drukke dagelijkse leven pauzes kunnen inlassen en ons kunnen opladen. Daarnaast geeft Slaapyoga: stil liggen, luisgteren en ontspannen antwoorden op vragen die de schrijvers in de praktijk zijn tegengekomen.

Inclusief CD met een eenvoudige elf minuten oefening met het effect van circa 3 uur slaap. Ga liggen en luister om van top tot teen spanningen los te laten. Slaapyoga is simpel en doeltreffend, voor ieder moment van de dag!

Productinformatie

  1. Materiaal: Softcover
€12,99

Opties

  1. Dit product is tijdelijk niet leverbaar.

Gerelateerde producten